One Minute Drill- एक पैर पे खड़ा होकर जूता का लेस बंधना
पिछले पोस्ट में हमने एक मिनट ड्रिल के क्लासिफिकेशन के बारे में जानकारी प्राप्त की और इस पोस्ट में हम जानेगे की की एक पैर पे खड़ा होकर जूता की लेस को बंधना वला एक मिनट ड्रिल कैसे कंडक्ट करते है ! जरुर पढ़े: ड्रेस बदलना थोड़े समय में जैसे की हम जानते है की एक जवान के रोजाना के ड्यूटी में एकग्रता की बहुत ही अहम रोल होता है ! इस लिए इस तरह के एक मिनट ड्रिल के द्वारा जवान के अन्दर एकग्रता और बैलेंस कैसे कायम रखे उस का प्रैक्टिस इस एक्सरसाइज के द्वारा कराया जा सकता है !…